What is the Alexander Technique

What is the Alexander Technique

by | Mar 26, 2016 | English, Posts English

What is the Alexander Technique? It is a way of re-educating ourselves to be genuinely who we are, of letting go of unnecessary effort, unconscious tension and habitual reactions that interfere with our ability to be at our best, healthy, integrated in body and mind,...
¿Que es la Técnica Alexander?

¿Que es la Técnica Alexander?

by | Mar 26, 2016 | Español, Posts español

Que es la Técnica Alexander? Es una manera de re-educarnos para ser genuinamente quienes somos, restando los esfuerzos innecesarios, tensiones inconscientes y reacciones habituales – las interferencias a nuestra capacidad de ser plenos, sanos, integrados en cuerpo y...
Estando presente mientras corro

Estando presente mientras corro

by | Mar 25, 2016 | Español, Posts español

Hace unas semanas tomé la decisión de volver a correr. Varias veces en el pasado intenté correr – para bajar de peso o para estar en forma para bailar – pero no solo me daba fiaca arrancar y seguir, sufría cada momento de golpear mis pies contra el suelo....
Cosas que pasan

Cosas que pasan

by | Mar 12, 2016 | Español, Posts español

Cosas que pasan en la investigación de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos… Yo uso la computadora mucho, y ahora generalmente puedo usarla comodamente sin que me duela todo, como me pasaba antes de estudiar la Técnica Alexander. Una de las cosas que...