Seminario para kung-fu y danza del dragon

Descanso constructivo

La espalda alargandose y ensanchandose, las rodillas yendo lejos

Taller introductorio

Los hombros alejandose uno del otro

Taller introductorio

Taller introductorio

Clase grupal

Clases particulares

Clases particulares

Clases particulares

Clases particulares

Taller introductorio Dar lugar al cambio

Taller introductorio El arte de tratarse bien

Clase grupal en Espacio Triskel 2016-2017

Trabajo con corredores

Seminario para tangueros

Seminario para tangueros

Mari Hodges Técnica Alexander

Trabajando en la mesa

Taller para Cuerdistas

En una clase de la técnica Alexander, uso el contacto y la voz para guiar al alumno a tener una nueva experiencia de movimiento coordinado. La Técnica Alexander Technique es un proceso de re-educación de cuerpo y mente que nos enseña a deshacer tensiones innecesarias y hábitos posturales. Los hábitos posturales son profundamente arraisgado en el sistema nervioso, y por esa razon son dificiles de cambiar solo. A través de acciones sencillas, aprenderás cómo soltar estos hábitos y permitir nuevas posibilidades de movimiento y pensamiento. Te enseñaré a dirigir tus energías de una forma que te permite estar erguido demanera natural y facil, y moverte sin esfuerzo innecesario. Las clases particulares se adaptan a cada persona con sus intereses y actividades, pero clases grupales también son una forma divertida y dinámica para experimentar la Técnica Alexander donde se presenta la posibilidad de trabajar con otras personas. Y si te gusta correr, podemos orientar la clase a esa actividad. La Técnica proporciona beneficios para las personas de cualquier edad. Contactame para coordinar una clase o para información sobre clases grupales.

Clases individuales y grupales y talleres:

Taller de la Técnica Alexander aplicada al movimiento Sep. 19 y 20

Consciencia en Movimiento – La Técnica Alexander aplicada a la danza
La TA se basa en un cambio de paradigma, en que salimos del círculo vicioso de contracción y compresión seguidas por la corrección e inevitable retorno del hábito. Ayuda a encontrar equilibrio, expansión en lugar de contracción, mobilidad y conexión interna y con otro. Nos liberamos de hábitos dañinos a traves de un uso mas eficiente del cuerpo-mente y mas acorde con nuestra estructura.

En este taller cultivarémos la integración del individuo a través de la comprensión e inhibición de interferencias habituales, posibilitando la dirección de la fuerza y energía de una manera más eficiente. Este proceso dinámico y reeducativo proporciona tonicidad, mejor registro sensorial, y nuevas posibilidades de postura, conexión y movimiento sin esfuerzo para llevar nuestras intenciones a la acción.

Para personas con y sin experiencia de la Técnica Alexander.

Facilitado por Prof. Paula Zacharias y Mari Hodges
Informes e inscripción: alexander@marihodges.com o zacharias.paula@gmail.com

 

Taller de Investigación de la Técnica Alexander

Taller de Investigación de la Técnica Alexander

www.marihodges.com/alexanderGrupos reducidos dirigidos por ExperimenTA, un equipo de profesores de la Técnica Alexander, se encuentran cada semana en Palermo para compartir un espacio en que investigamos y exploramos los principios de la Técnica Alexander. Si quieres profundizar tu investigación del uso de sí mismo en un ambiente grupal, contactame para más información.


Martes de 19:30 a 21:00 Taller para músicos y cantantes
El taller se continua hasta el fin de 2015.

Jueves de 12:00 a 13:30 Trabajo individual
Aplicamos los principios de la Técnica a través de turnos individuales y actividades compartidas. Para personas con y sin experiencia previa.

Para más información sobre los talleres, ver ExperimenTA. Informes e inscripción: talleresalexander@gmail.com.

Clase grupal de 4 encuentros

Nueva clase grupal empezando el 23 de mayo
Fechas: 23 y 30 de mayo, 6 y 13 de junio 2015
Hora: 11 a 12:30
Lugar: La Casona de Uriarte, Palermo Viejo (Plaza Italia)
Información e inscripciones a alexander@marihodges.com. Cupos limitados.

clase TA casona empieza 23-5

Taller introductorio de la Técnica Alexander sábado 25 de abril

Aprendé a cuidarte a vos mismo y realizar tu potencial. La Técnica Alexander es un método sencillo que nos enseña como deshacer hábitos de tensión que interfieren con nuestra estructura y funcionamiento. Ayuda a reconocer nuestras reacciones automaticas a los estímulos de la vida cotidiana y modificar hábitos posturales. Logramos un mejor uso de nosotros mismos, lo que contribuye a mejor salud y bienestar.

Sábado 25 de abril 18 a 20hs en el Patio del Angel, esquina de Nazca y José Cubas, Villa Pueyrredon

flyer 3-25-15

Tel: +54 (011) 3662 8879
Email: alexander@marihodges.com
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