El arte de correr – la Técnica Alexander aplicada al correr

Trabajo con corredores
Equipo del Arte de Correr Argentina Uruguay

Aprender a correr con consciencia te aporta los siguientes beneficios:

  • Aprender a observarte mientras corres
  • Prevenir lesiones
  • Disfrutar más de correr y obtener más beneficios
  • Aplicar lo aprendido a otras actividades de la vida para utilizar el tono y esfuerzo adecuado para cada actividad
  • Eliminar tensión excesiva
  • Tener mayor consciencia corporal y sentirte mas presente

Donde aprenderlo

Si quieres disfrutar más de correr, cuidarte de lesiones y mejorar tu técnica, contactame para una clase particular, semi-particular con un(a) amigo/a o taller grupal. Con mi experienica enseñando la Técnica Alexander, te puedo ayudar a descubrir los obstaculos que interfieren con tu posibilidad de moverte con más facilidad y libertad.

Si quieres saber más sobre El arte de correr, la página de Malcolm Balk, mi entrenador en The Art of Running, tiene su sitio aquí (en inglés).

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