Home_ec_mary_norris_seattleafrican woman with babyQue pasa cuando levantamos y llevamos un peso? Que podemos dejar de hacer? Como podemos organizarnos, integrando todo el cuerpo en el acto de levantar, sin que algunas partes trabajen demás y otras menos?

Hoy clase grupal de Técnica Alexander a las 19:15, empezando con un “descanso constructivo” para empezar la clase a las 19:30. Hoy trae el bolso/cartera que generalmente usas para experimentar con pesos! Si no tenes, tengo varios para usar y probar.

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